Vařím, vaříš, vaříme ( Food diary I.)

 Poslední dobou je moje snažení v kuchyni plodné, vymýšlím kreace. Rodiče mě dostatečně zásobují ( velký dík ♥) a já kombinuji co se dá :)

ovesnobanánové lívance se slunečnicovými semínky, tvaroh s hořkou čokoládou, vanilkovým luskem a skořicí, lesní ovoce s kokosem  a javorovým sirupem♥ nejlepší kombinace, kterou jsem kdy stvořila :)

Kuřecí kari placky s celerem ( podle Mačingové), zeleninový salát s jogurtem . Mladší brácha zrovna neměl co na práci, tak mi pomáhal a společně jsme se pak  navečeřeli, dokonce si přidal i salátu  ( pokrok :D) 

Lívancová hora zase jinak- s hroznem, goji, chia semínky,  tvarohem s medem a skořicí

lilek, paprika, rajčata s žampióny- všechno zapéct :D

výsledek! Posypané parmezánem, lahoda :)

Losos na oblíbený způsob s citrónem, brusinkami a oreganem :)

Experiment zase úspěšný! :) Kuřecí maso s hořkou rukolou, citrónem, kukuřicí, černými olivami, sezamem s jasmínovou rýži :) + mix salát

celozrnné pečivo se šunkou a zeleninou (  ps. rukola jede! :D)

toustové období ( šunka, sýr 30%, pórek, rajče= nejlepší kombinace) moc moc moc zeleně ♥

odpolední sváča :) celozrrná bulka, šunka, mozzarella, rukola, rajče

ovesnobanánové lívance, tvaroh se skořicí, moruše, pomelo, brusinky, javorový sirup

ovesná kaše, mandle, sušené brusinky, chia semínka, pomelo, lžíce arašídového másla, javorový sirup

ovesnobanánové lívances kokosem,  jogurtem s moruší, tykví a javorovým sirupem, pomeranč

... a ještě něco málo z internetové galerie z Instagramu :)

Nomina celozrnný kaše, mango, magadamové oříšky, chia, arašídové máslo

tousty ( šunka, sýr 30%, rajče, pórek) + zelenina, miluju ♥ hlavně po ránu 

 krabičkování do školy♥

 baštíme ve škole :) spolužačky začínají zdravě vařit :)