nákupy ve zdravé výživě: kaše Nomina, celozrnný kuskus ( Country life), výběrové ovesné vločky od Tekmaru ( mega obří vločky :D ani rozpustit nešly, ale byly výborné :)
Už jsem o ní hodně slyšela, tak jsem taky neodolala a koupila si ji ...
Řeč je o instantní kaši od české firmy Nominal, která bývá často zahrnována i jako součást sportovního jídelníčku. Je jich více druhů, ale já si vybrala vícezrnnou, protože jsem usoudila, že se nebude skládat pouze z jednoho druhu obiloviny. A že tak je, protože její složení je následující:
15% pšenice, 15% oves, 15% žito, 15% ječné kroupy, 15% jáhly, 15% kukuřičná krupice, 10% kukuřičné klíčky
průměrné nutriční hodnoty ve 100g:
- bílkoviny: 11,7 g
- sacharidy: 76,6 g
- tuky 3,2 g
- vláknina 7,2 g
- minerální látky 1,4 g
energie: 1523kJ/ 364kcal
Příprava je též velmi jednoduchá: kaši vmícháme do teplého mléka, až docílíme požadovanou hustotu. A potom necháme 1-2 minuty odstát.
Jak sám výrobce dále píše, lze ji také použít k zahuštění omáček, polévek a těst, nebo jako pojivo do masových, zeleninových a ovocných směsí.
První testovací kombinace: 70g Nomina kaše v mléce, lískové oříšky, karob, ananas, kokos, javorový sirup
Vlastní hodnocení: 5/5
Je mnohem rychlejší a snažší na přípravu, než naše oblíbené ovesné vločky. Chutná výborně, je lehká, zasytí a v kombinaci s ovocem a arašídovým máslem je to hotový ráj ♥ Určitě vyzkouším další příchutě :) A jaký máte na ni názory vy? :)
Kaše od Nominy mám taky moc ráda :-)
OdpovědětVymazatOd Nominy mám též kaše moc ráda :) Nejvíc tady tu vícezrnnou a špaldovou :)
OdpovědětVymazatJsem nějak pozadu....ja jedu stale v ovesne a občas jahlove :)
OdpovědětVymazatKaše Nomina mám nejradši, hlavně rýžová-ta je výborná :)
OdpovědětVymazatJeště jsem Nominu neochutnala, ale určitě se na ní brzy vrhnu :) když ráno nestíhám, tak by to byl asi dobrý pomocník :D Ovšem zatím nedám dopustit na své domácí kašičky. A tyhle vločky přesně mám, lépe nasáknou, když je trochu pomixuješ, pak jsou dokonalé ;)
OdpovědětVymazat