Všem, kteří dlouho neviděli sdílené denní články, musím předem říci: Ne, neskončila jsem, zdaleka ne, bohužel jen nestíhám dopisovat jednotlivé dny ( škola, cvičení, domácí práce, škola).Čtvrtek přidávám až teď a vážně už si si nepamatuji množství, ani pitný režim :(. Trošku začínám v tom dopisování pokulhávat, ovšem z mých zásad se snažím necouvat a dodržovat vše, na co si vzpomenu a co je v mých silách ( nebo zrovna v ledničce.)
Takže letem světem:
Snídaně- 4x tmavý toust, domácí čokoládový tvaroh, grep, ovocný čaj neslazený
Dopolední svačinka- nejspíše tmavé, celozrnné pečivo, šunka, eidam sýr, zelenina
Oběd: čočková polévka hovězí dušené maso s mrkví, bramborová kaše, zelenina
a dál nevím :D
A staré známé oblíbené workouty odcvičené právě ve čtvrtek
Žádné komentáře:
Okomentovat
A co vy na to? :)