Den 07

Nestíhám dopisovat články o jednotlivých dnech, prostě nestíhám. Škola, kroužky, cvičení, najednou deset, jedenáct hodin a je čas jít do postele. Teď jak se blíží konec školního roku tak spravuji známky a vždyť to znáte. Rozhodla jsem se tedy zkracovat články ( ano už se budu snažit redukovat mé složité češtinářské obraty) a hlavně už nebudu vypisovat zkonzumované jídla, ale zrovna hodím  obrázek přehledu celého dne, který si vedu na www.kaloricketabulky.cz
Připomínám, že gramáž není vždy úplně přesná, nic nevážím, jen odhaduji. Zda je to špatně či ne, toť otázka.
Pokud máte nějaké poznámky k danému jídlu, prosím pište mi své názory nebo zkušenosti do komentářů, ať se poučím z chyb ;)

Úterý 28.5.2013
vypito: 1,9l čisté vody ( mohlo to být lepší)

 

pozn. musli bylo zředěno ovesnými vločkami.

celkem z DDP ( doporučený denní příjem):

Odcvičené: Fitness Blender 21minutes: Cardio, fat loss

Fitness Blender 10 minutes: Abs at home